Stresshantering

Personligt skräddarsytt program

Varmt välkommen att ta del av hur jag valt att hjälpa mina klienter att få en mer stressfri tillvaro genom stresshantering, som resultat ger den dig mer kunskap om dig själv, mer energi och glädje både privat och på arbetet.

Stresshantering är ingen magisk formel, det handlar bland annat om självkännedom, kunskap om t.ex. kroppens och våra sinnens signalsystem som banar väg för insikt om egna stressorer och akilleshälar. Läs mer här

%

Nöjd Kund Garanti

Får du inte några resultat och förbättringar efter att du genomfört ett av våra program så får du dina pengar tillbaka

%

Ny Kund Rabatt

Gäller för dig som är ny kund och på din första beställning och behandling

tipsa andra

rekommendera 5 nya kunder till oss, och när de bokat och betalt så får du en valfri behandling gratis

Grunden i stresshantering är förmågan att kunna skilja på det du kan kontrollera och det som ligger utanför din kontrollförmåga, och agera därefter.
Att hantera stress är att inse att stress inte orsakas av problemen i sig – Din attityd och tolkning av det som händer avgör om du blir stressad.
Det handlar om att du antingen förändrar situationen eller ändrar din inställning till den.

Boka din stresshantering här

Stresstips

 

  • Identifiera dina källor till stress

 

  • Titta närmare på dina vanor, attityder och ursäkter

 

  • Släpp taget om det du inte kan förändra

 

  • Förändra det du kan och behöver

 

 

  • Lyssna och var mer tolerant

 

  • Lämna jobbet på jobbet

 

  • Be om hjälp och sköt om dig

 

  • Börja föra stressjournal

Redo att ta kommandot över din stress?

Kom igång